休日メモ

おなかの具合の良し悪しに

①腸の機能的問題

②ＦＯＤＭＡＰなど飲食物の消化に関する問題

③腰痛・腹直筋痛等筋肉のスパスムの問題

④腸内の細菌叢の問題

⑤脳腸相関

この辺を想定してるので

菌のいっぱいある飲み物は飲んでしまう。

良いんだか悪いんだか・・・

米麹と乳酸菌・・

うーん

数多ある菌の中から自分に合う菌を探すのはむずかしい。

乳酸菌生産物質は良かった気がするけど・・高いし。

うに。うに。うに。うに。うに。うに。