お天気に誘われ 外でほか弁 玉ねぎ、その他調味料でFODMAP的にはダメだな。 I whish I were a bird・・・・・ 空を飛びたいとかは思わないなあ・・・・ 飛んでる人たちは「ストレス解消になる」とか言ってたけど 飛んで解消されるストレスより 死の恐怖 のス…

やはり、レトルトやインスタントの食べ物で、FODMAP 的にOK な物がないと、現代社会では、なかなか厳密な実行は難しい。大手のスーパーなどが、安い値段でPB 商品出してるが、高くて良いので、FODMAP フリーの商品を出してほしいものです。

休日、旨い魚を食べに。丼わさびは残すのだ。タレに果糖ブドウ糖液糖が入ってるかも。リスクはそれくらいか。

アタシはふぉどまっぱーなのでクッキーは食べないんだよなあ。

いったんIBS症状が出ると 回復におよそ５日 この期間が結構苦しい。 当然この期間はLOW-FODMAPを意識 ＋αとして 従来IBSは避け他法が良いとされた 脂質やアルコールあたりも控える コーヒーもそれに入るのだが 朝の一杯はやめられない。 ♪ダバダ～ と宮本亜…

FODMAPの難しさは 反応が出るモノを食べて 数時間後に症状が出る あるいは 症状が出なくて大丈夫と思っていても 腸内の状態はくすぶり続けていて FODMAP以外の食べ物を食べると 比較的早く症状が出てしまう。 だから 「あの食材が悪かったんだ！」という気づ…

自分の場合 FODMAPだけでなく いくつかの理論を複合的に組み合わせて IBSに対応しないといけないと考えているが 旅行先での飲食はFODMAPを意識 セルフで選べる魚料理の食堂 刺身２品とゴハン 米粉うどん 麺はフォーに近かった。おいしい。 スープは市販品か…

１ヶ月まあまあの調子だったけど力尽きました。

根っからのジャッキーファン 映画を見始めたのは香港映画でした・・・ マイナースポーツ、バドミントンを一生懸命していました。 好きな選手は リム・スイキンです。 まさかの 香港映画＋バドミントン zenryoku-smash.com まさに「アタシのための映画」じゃ…

プチ旅行 FODMAP的には成功裏に終了 どの食品に、FODMAPが含まれているかという知識と警戒心と 漢方薬で、国内ならなんとかなる。

美味しいけどなあ。 蜂蜜入ってるかもなあ。 ♪恋をした夜は～ 思わず、あんちゃんの歌を口ずさむ。 鯉の洗いは酢味噌とツマのキャベツが高FODMAP 鯉こく。 味噌と玉ねぎ。

小麦NG。糖分は砂糖のみ。ゴボウを使ってないのに牛蒡餅とは！紛らわしい。烏賊はオッケーだけど。衣をまとった瞬間に高FODMAP に変身。

ビールはNGだけど。飲んじゃった。スーパードライなら、米を原料に使ってるから良いんじゃないかと言う自己判断。そう言えば、昔、米ビールってのがなかったっけ？ソーメン。食っちまった。朝はコーヒー卵、ハム、ウインナー、ベーコン、ほうれん草、塩鯖ポ…

宿泊チケットが当たったのでぷち旅行FODMAP 的にはゴボウはペケレンコンも怪しいだろう。高野豆腐はどうかな？出汁に溶け出したFODMAP 成分はどうかな？蜜は100%白砂糖。こりゃ小麦だけど、まあ、旅情ってことで。漢方のエキス剤の乳糖を避けるため散剤購入…

メモリ増設後のPCの動き 地味だけど良い ４G→１６Gなので ４倍良くなった！ と言いたいところだけど 体感的には ３割増しくらいの感じかなあ でも、PC作業で、微妙に感じていた 「ちょっと遅い」というストレスがかなり軽減。 メモリ増設して良かった。 しか…

FREETELが新製品発売！（やっと） と思ったら 同時にpriori3という新製品発表！ ちょっと前に海外での発売発表があったから 日本でも来るかな？と思っていたが やっぱり。 まあ、自分の使い方からしたら スマホ端末の価格は ２万円以下だなあ・・・ ４．３イ…