ネットが遅い ソフトの立ち上がりとかも遅い Win8.1 Corei７ メモリ４G メモリ不足かなあ・・と思い増設を検討するも 数千円以上かかるので躊躇 Readyboostをダメもとで試す USB3.0のメモリを９００円で購入して ぶすっと差し込んで設定。 予想通りあんまり…

数年間集めた・・ というか、札を使って出たおつりを ポンポン貯金箱（タッパー）に放り込んで貯まった小銭を郵便局に入金した。 小銭を大量に郵便局にもっていって入金するのは なんとなく白い目で見られるんじゃないかと気になっていたが なんてことなく入…

050plusで、本日かなり重要な電話にチャレンジ。 今までは、あまり大したことない、失敗しても良いような電話しかしなかったが、 今回はミスが命取りになる内容。 相手が話終わるのを待って、話すことを心がければ、若干の遅延はなんとかなる。 相手がどうか…

ぶどうのなみだみた。なんじゃこりゃ。

ライスパスタ食べてみた。 一応低FODMAP目指してるので ソースは玉ねぎなし キノコ類は怪しいかも・・と思っているが・・ 今回はしめじを少々入れて。 パスタをゆでると 米のとぎ汁みたいに真っ白になって 麺は真っ白なので スパゲティ・・って感じはしない…

ライスマカロニ ライススティック とやらを購入。 業務用食品と輸入食材の店で。 タイの商品らしい ライススティックはフォーの事みたい 何かアジアンテイストのスープで食べればよかろうかと。 スープ作るときに スープの素などにデキストリンや乳糖が含ま…

味ジン粉 ってなあに？ みじんこ？

首が動かなくなったので鍼治療。 深い部分が固くなってます。 深部治療が出来る治療専門家がいると助かる。 各県に一人二人はいると思うけどなあ。 久しぶりに熟睡。 腰や腹部に打つと腸の調子も良くなります アタシの場合

フリーテルSIMを解約とても良いコンセプトなのでいずれ使いたいと思っているが低高速の切り替えや上限設定などがアプリでできないのがMVNO メインで使ってる身としては使いづらい点。多分、改善してくると思うので、その時に改めて検討。simpleに合わせて、…

ここんとこ昼は弁当。つうかおにぎり。おにぎりだけでは何なのでゆで卵一個。米は実家からたまごは一個10円おにぎりに使う、のり、塩、ふりかけで、15円１回あたり25円のお昼。節約的にはOK。しかし、昼おむすびにしてから、困ったことが。真夏だし、必然的…

首が動かない。過去最悪の症状だ。何をしたわけじゃない。なのに首が動かなくなった。TP 治療専門家からいわせるとストレスが原因らしい。IBS のように何でもかんでもストレスが原因とされるのは何だかなあ…と思ってしまうがこのところのストレスは自分でも…

休みをとり朝はTP 治療その後ランチでしゃぶしゃぶ。肉類小松菜白菜水菜ご飯たまごFODMAPを意識して。デザートで冷やしぜんざい(豆腐白玉)緑茶ほうじ茶磯辺焼き昼食の５時間後デザートの２時間後に腹痛→下痢なんだろ？以前は両メニュー別々だがオッケーだっ…

ニュースルーム3一気見season1からのファン。セリフが多くてついていくのが大変だけど局の売却やFBIの介入など以前にもまして大変なことに。ジャーナリズムとは何か。守るべきは何か。という事を考えさせられるドラマジャーナリズムという大きな柱とは別に人…

ミッション:インポッシブル/ローグ・ネイション みた。 予告編の軍用機にしがみつくシーンは 何と。ほぼ冒頭のシーン。 つかみで、そんなシーンを使うほどの超大作。 基本は トム様かっこいい！！って映画。 だって、いきなり軍用機のドアにしがみついて乗り…

某焼き肉のタレを料理の味付けで口にし、IBS 症状。やっぱり、りんごとかニンニクとか入ってると悪いのか～と思いつつ原材料を見るとりんごとかニンニクの記述なし。怪しい感じの原材料にみそ発酵性調味料異化性糖があった。しらべると異化性糖は高フルクト…

つい最近までビーフン=不味いという認識。不味いとまではいかなくてもあまり好みではなく、自分の生活に無くても良いモノであったがFODMAP 実践を機にビーフンを食べ始めると結構美味しいもんだと気づいた。美味しくて美味しくてたまらない！ってモノではな…

ステーキ丼は下に敷いているキャベツをどけて バター餅とやらはNG素材無し 肉まんは、小麦、玉ねぎがNGなので気を付けて マグロ丼は・・ゴマ？ まあ、問題は少ないと思う ちょっとドライブしようと思ったら ４７０キロ走っちゃった(-ω-)/ 熱中症に気を付けて…

MVNO、SIMフリーに覚醒し ソフトバンクiphoneをガラケーにし通話のみプランに変更 SIMフリースマホで通信に。 おかげで格安運用。 しかし、勤務先が変わり 通勤途上にソフトバンク圏外があることが発覚。 あー、ソフトバンク維持する意味ねー！ と思い、MVNO…

フライト·ゲームみた。戦うおっさん代表リーアムニーソン密室サスペンスとしては非常に良い設定。今回は、ちょっと精神的に参ってしまっているという前提も、話の内容に関係していてgood。主人公が犯人かも？という疑いも最後まで引っ張ったのもアリ。犯人が…

旅行中にパンを食べて 60分後にちょっとお腹に違和感 ２時間後からお腹が張ってきて 胃や腸がきりきりする感じに ４時間ほどで回復するものの 違和感あり。 翌日は普通便だったがガスが多い 2日後は完全回復。 パン1個くらいじゃ完全にお腹壊しちゃうことは…

雑誌の旅行券が当たって 1泊旅行 家族経営の和風旅館 建物は古いが、掃除は行き届いており きれい、ここちよい 料理は川魚料理中心で豪華さはないものの 胃が弱くなってきた中年にはちょうどよい 最近、昔は大嫌いだったアユの甘露煮が好物に。 食べ物の好み…

HERO チョコレートドーナッツ みた。 HEROはちょっと1泊旅行に行ったすき間時間に、「映画でも見るか」的なノリで。カップルデイとやらで1人1100円で見ることができた。 チョコレートドーナッツは以前から見たかった映画 1970年代の実話をもとにした話らしい…

昨日ハンバーガー→症状なし今朝塩パン→腹痛ありうーん パンが原因か？ハンバーガーで症状出なかったからなあ。

余命90分の男 舞妓はレディ みた。

通勤は片道50キロ近く。 うち20キロは山の中。 その山中で数キロにわたって、携帯（ガラケー）が圏外になる区間がある。 現在ＳＩＭフリースマホとSoftbankガラケー（通話のみ）の2台持ち。 スマホの方は全区間で電波を拾っている。 結構深い山の中で、事故…

休みを取って4連休なので 半年ぶりのパン解禁。 ホントはハード系にしたかったけど ハンバーガーで 出来るだけ純粋にパンの影響をみたかったので 照り焼きチキン、玉ねぎ抜きで。 半年ぶりのパンだから さぞ感慨深いだろうと思っていたが そこまでは至らず。…

首の痛みというか強ばりがひどい。それに伴い歯の食い縛りがひどくなってる気がする首をほぐす→食い縛り緩和ってなるんじゃないかと仮説。深い鍼しかないかなあ……治療選択肢は。

通信費節約のためOCNからFREETEL SIM に変更。厳密にはOCNは解約してないので、節約にはなってないんですが。何故FREETEL SIM かというとメールメインなので200K bpsで十分なので、低速固定すればSMS 付きで499円という低料金なので。今のところマイページか…

しばらく昼は弁当になった。外食だとFODMAP 的に心配ってこととこのところの節約生活も軌道に乗ってきたことからの流れ。そこで何にしようかと考えるとふぉどまっぱーとしては米、ビーフン、米粉しかない。節約生活家としては実家からもらう米しか選べないと…

３０年以上の腹弱*1 ここにきてついに腹弱完全制御に成功か！？ FODMAPと漢方の併用 これが現時点での到達点。 もうHigh-FODMAPなものは口にしない！と思ったが なかなかそうもいかないので 連休前は多少なら口にしていいことにルール変更 今回の連休前（４…