歯磨き＆磨き残し

以前は週一ペースで

歯を磨くときに、赤く着色して

磨き残しないように磨いていたが

この半年サボってたら

若干、歯の状態が悪くなってた

んで

今日から再開

親知らずとか

親どころか

自分自身も知らんわ(-_-;)

磨き方

①歯を染める

②歯ブラシで磨く

③磨き残しをポイントブラシで磨く

④フロスで歯の間を磨く

⑤再度磨き残しチェック

⑥デンタルリンス