たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学 で 郷ひろみが出ていて 健康の秘訣の一つとして 歯磨きを徹底的にしていたが おりょりょ？ 方法がアタシとほぼ一緒じゃないですか！ まあ、使ってる道具は、Hiromi Goの方が数倍～10倍ですけど いちお…

あー 黄砂 急にあったかくなる この時期はついていけないなあ・・・ ぼーっとする 黄砂、花粉、ＰＭ2.5で口鼻が乾いてる所に やすーいワインを飲んだら 喉が渇いて悪いわ。 まあ、昔ほどじゃないけど 今年は目の細かい高いマスクしている人が多い ペイン治療…

今日はお外（山村）でお仕事だったからか 帰宅後 目がかゆい・・・ 鼻がつまって寝苦しい・・・ っぽくなった 杉アレルギーはあるものの アレルギー症状は ここ１０年は 某有名元気系医薬品で 少なくなった気がしてたんですけど・・・ 最近けちってのんでな…

冬とか季節の変わり目 睡眠中汗をかいて 布団を脱いじまって 冷えて風邪をひくと 熱は出ないが 喉を痛め、咳が止まらなくなる 医者に行くが薬も効かなくて ヘタすると治るまで１～2カ月かかるため 対策を講じている サプリメントとか食べ物とか漢方とか色々…

昔から 新年にあたり 目標をたてたりしないタイプだけども 健康であればいいなあ・・・と思う とかいいながら 年始早々若干呑み過ぎたかなあ・・・明日は二日酔かなあと反省しながら 寒かったのでお腹にカイロを貼って就寝 すると 朝はすっきりと目覚め食欲…

松山油脂さんの シア脂の石鹸ハンドソープ これ、冬場には手荒れ防止にとってもよかったのだが・・・ 生産中止($・・)/~~~ 特に手荒れを気にしないおっさんだが、 仕事中は毎日水で１０回以上手を洗うので 気に入って使っていた 手に入らなくなったので 去年…

あー 今週来週と 脳みそ身体休養期間なのに 5時に起きた(-"-)

いやあ 昨日から体が冷えて 寒いから 今日はうどん 地元のチェーン店 この安い味が体に染みついてる 350円だもの。 昔は麺900グラムに丼食べてたけど 今は麺300グラムのみ 今日は久々に600グラムにチャレンジ。 一味をたっぷり振りかけて。 で そのあと雑誌…

クリアフォース（ダイキン） Deuxr POELE(トヨトミ） ホットカーペットＤＣ－２ＰＢ（パナ） 以上 冬支度完了！！ あと 浴室、洗面の白熱灯替えたいんですけどね。

季節の変わり目 そろそろエキナセア購入せねば。 のどに良いのよねえ あんまり飲み続けると効かなくなるらしいけど １０月から５月まで７カ月は飲むけど ここ数年、これは外せない感じ あとプロポリス飴。

おう！ 好みのパンだわよ。 硬くてずっしり 山梨県民なみに良く噛んだわ。

暑くて睡眠リズムがくるってしまう今日この頃 「ぐっすり～にゃ」なるアプリで 自分の睡眠状況を観察 加速度センサーで睡眠中の動きをチェックするらしい 「加速度センサーでわかるのかいな？」 と疑問を持ちつつ就寝 で一晩 ↓これがグラフ ベッドに入ってす…

最近お気に入りのファミレスの鶏肉のニンニク醤油焼きを食べて 炭酸泉で癒されようと有名温泉地へ 長い時間入ってやろう！と思っていたが ロウリュ（サウナ）のあまりの熱さにやられて 入浴30分 ロウリュ7分で ダウン！ ロウリュはフィンランドのサウナで 熱…

久々の献血。 血を抜くから 瀉血療法になるかいな？ 3ポイントGET！ 献血もポイントシステム。

ペインクリニックの後 野菜購入 野菜をたくさん食べると育毛効果がある らしいので スイートコーン 空芯菜など青物 桃 などなど ランチは野菜オンリー

甲殻類アレルギー*1 エビカニはアウト！ 海辺に旅行に行ったりするとき 「あのう。エビカニがだめなんで 料理のメインをチェンジしてくださる？」 っていうと 「あー。うちはエビカニがメインなんですよ」って 残念がられたりする。 で伊勢エビの刺身のかわ…

あー 今日は紫外線に当たってつかれたー あー おともだちが1週間かけてすることを1時間で終わらせてつかれたー 浮いた時間は 心と体のメンテナンス 鍼治療と映画 wowowで海洋天童があったから 今度みよう ジェットリー 我が師匠はジャッキーだが アクション…

あー 首がこってる 眠りが浅いわ こういう時は早く目が覚めて 結局サッカー見てる(－－〆) まあ、お仕事しながらだけどね 結果早く仕事が終わるので 有給取ってコリをほぐそう んー しかし サッカー見てて思うのは こういう人たちと喧嘩しちゃいけないなあっ…

４時です。 おはようございます。

目が疲れるから 視力検査に行ったら 今のメガネは運転用に最高視力に近い矯正をしているので パソコン、読書用に2段階下げた眼鏡を作った方が良いと言われた できればブルーライトカット 行きつけのメガネ屋で作ると ブルーライトカットは3万円台 激安メガネ…

以前は週一ペースで 歯を磨くときに、赤く着色して 磨き残しないように磨いていたが この半年サボってたら 若干、歯の状態が悪くなってた んで 今日から再開 親知らずとか 親どころか 自分自身も知らんわ(-_-;) 磨き方 ①歯を染める ②歯ブラシで磨く ③磨き残…

タイ産シルクのぱんつ購入 ワイルドだろう 半額で1枚750円 とりあえず 履いてみて ムエタイのキックをやってみる サムゴー・ギャットモンテープ 並みのミドル！！うりゃ！

朝起きたら ほうれいせんが クリス松村かよ！って思うくらい出ていた！ という夢を見て 飛び起きて 鏡を見て ちょっとほうれい線があったから 渡部篤郎のものまねして シルク姉さんの美容体操して また寝た。

こないだ 人参湯を飲んだ時 水が少なくて 人参湯の粉が喉に張り付いたら 喉がカァーー！って熱くなって それから咳がけっこう良くなった 医者に聞いたら 「アリ」らしい

あー 咳が続く 耳鼻科の薬きかねー(-"-) それにしても同じ症状で別の病院行たら なんで処方があーも違うんかなあ・・・ ここまでこじれたら漢方って感じじゃないのよね 非麻薬性の咳止めと消炎剤3日＋漢方でいいんですけど・・・ かかりつけの内科に行くか・…

小田和正 フルコーラスで 熱唱できるまで回復しました。 2曲連続は無理ですけど。

エアコンつかう6月くらいからだとぐっすりですけどね 暑がりの鬼門はエアコン使う前の時期 しかも鉄筋マンションの最上階だと 晴れた日は屋上があったまって結構暑い （真夏は灼熱だからエアコンは欠かせない） コンクリが温まって出る熱だから 結構じんわり…

きのう 同級生を見かけた 後ろから 前から 薄毛になっていた(-_-;) しかもぽっちゃり。 そいつは 学生時代、けっこうモテモテだったけど やはり ビジュアル的には 寄る年波には勝てぬ的:-) ついに 俺の時代がキターーー とはいわないが・・ 日々のケアが重要…

こ・・こ・・声が・・・ 天龍源一郎みたいになった パワーボムの練習をした（エアー）

咳をこじらせた 自分で鍼して咳を止めたぜぇ ワイルドだろう？ 耳鼻科の薬効かない つうか コレ出して って言っても 聞いてくれないんだよなあ・・・