バナナは黒くなったら（シュガースポットが出たら）低FODMAPだよ。 果物類は食べるものが限られるから 貴重な存在。 でも、あんまりシュガースポットが出ると 痛んでる・・というか痛む状態に向かっているという感じがして ちょっと苦手なんだよなあ・・・ …