FODMAP メモ

ビールはNGだけど。

飲んじゃった。

スーパードライなら、米を原料に使ってるから良いんじゃないかと言う自己判断。

そう言えば、昔、米ビールってのがなかったっけ？

ソーメン。食っちまった。

朝は

コーヒー

卵、ハム、ウインナー、ベーコン、ほうれん草、塩鯖

ポテトサラダ、トマト。

一切れ魚肉加工品。

加工品はソルビトール入ってる可能性大。