お腹の調子

FODM A P を意識しつつも

厳密には難しい。

あんまりやっちゃうと

夫婦仲が怪しくなっちゃう。

このところ

調子がいまいちで

なんか手がないかと

漢方医に相談。

漢方医はFODMAP しらないけど

サイコケイシトウ

を出してくれ

不調から脱する。

現在は

ハンゲシャシントウ

に

ブシ

シャクヤク

を加え

そこにサイコケイシトウ

って感じ。

ガスの量が減り

匂いが無くなり

便質向上

ただ完璧じゃないので

エキス製剤に含まれる

乳糖が悪いんじゃないかと

疑い中。