2015-02-22 FODMAPメモ IBS 今週は問題なく過ごしたが やはり週末は気が緩む・・ アーモンドをつまみに酒を飲んだが・・ それが悪かったかなあ・・ガスが発生・・ あるいはステーキを焼いて山わさび醤油ソースで食べたから そいつか???? むずかしい・・・