2015-01-28 FODMAP メモ 未選択 鯖味噌 ひじきの煮物 白菜スープ ごはん ひじきは微妙 ひじきの煮物の大豆は食べず 夜は加工物があって たまねぎ、しょうゆ、酵母エキス、増粘剤、パン粉、でんぷん あたりがリスクかなあ・・・ たまねぎと残った調味液は口にしてないけど