暑くて睡眠リズムがくるってしまう今日この頃
「ぐっすり～にゃ」なるアプリで
自分の睡眠状況を観察
加速度センサーで睡眠中の動きをチェックするらしい
「加速度センサーでわかるのかいな？」
と疑問を持ちつつ就寝
で一晩
↓これがグラフ
ベッドに入ってすぐ寝入ったもののトイレに起きたところがグラフに表れてるし
ぱか!(^^)!っと目覚めた瞬間にグラフが上がってるから
けっこう感度が良いのかな？
↑理想的睡眠
に比べるとレム睡眠が少ないかな？
うーん
最近記憶が定着しないわけだ(＠_＠;)
夢も時々しか見ないし
昨日のロウリュで疲れたのかも。
このアプリ気に入った。
