バナナは黒くなったら（シュガースポットが出たら）低FODMAPだよ。 果物類は食べるものが限られるから 貴重な存在。 でも、あんまりシュガースポットが出ると 痛んでる・・というか痛む状態に向かっているという感じがして ちょっと苦手なんだよなあ・・・ …

低FODMAP食によってコントロールできている状態。 余裕が出てくると敢えて 高FODMAPにチャレンジしたりする。 というか FODMAPの微量摂取によって ある日突然閾値越え になってしまって 症状が出ちゃうのがつらいので 自ら爆弾のボタンを押しちゃおうという…

マッドマックス 怒りのデス・ロード wwws.warnerbros.co.jp はじまりのうた hajimarinouta.com ストレイヤーズ・クロニクル みた。 マッドマックスは メルギブソンの時もそんなにみてないから 苦手系ではあるけど、結構見れたよ。 コマ送りみたいな映像は、…

フォックスキャッチャー www.foxcatcher-movie.jp みた。 もう初めから 何か起こるよ～ って 怪しい展開。 何か起こる 何か起こる って緊張しながら見ることができれば かなり面白い 好き嫌いははっきり分かれるかな？

誤断 www.wowow.co.jp みた

オデッセイ www.foxmovies-jp.com みた。 マット・デイモンが火星に取り残されちゃう。 でも、マット・デイモンは植物学者 助けが来るまで、自分で植物作って生き延びるもんね～ ってお話であることは予告編でわかっていたので ゼログラビティやインターステ…

ジャッジ 裁かれる判事 wwws.warnerbros.co.jp みた。 金で動く（悪徳？）弁護士ハンク 故郷で裁判官をしている厳格な父とは絶縁状態 その父が殺人事件の容疑者となる ４２年間正義を貫いた父が殺人など犯すはずはない と、父との葛藤を持ちながらも、弁護を…

バードマン あるいは（無知がもたらす予期せぬ奇跡） www.foxmovies-jp.com セッション session.gaga.ne.jp エイプリルフールズ aprilfools.jp ソロモンの偽証 solomon-movie.jp みた。 どれもおすすめ。 バードマンとセッションなら アタシはセッションが好…

思いがけずWindows phoneを触る機会に恵まれた。 FREETEL KATANA02 特長｜機種一覧｜FREETEL（フリーテル） 久しぶりに会った友人が持っていたので 「ちょい触らせて」ということで触らせてもらった。 見た目もわるくないし 画面も結構綺麗 ５点マルチタッチ…

イミテーション・ゲーム imitationgame.gaga.ne.jp みた。 ２次大戦で「最強」といわれたドイツ軍の暗号「エニグマ」の解読に挑んだ、イギリスの天才数学者アラン・チューリングの活躍とその苦悩を描いた物語。 非定型は辛い・・・・ 欧米と言えども ２次大…

メインのテレビには 地上波 衛星 ケーブルを見られるようにしてあり 一台レコーダーを設置して 三番組同時録画可能。 テレビとＳＴＢとレコーダーの接続 サブのテレビには 地上波のみだが 二台のレコーダー 三番組録画可能 パソコンは 当然ネットと地上波一…

ブリッジ・オブ・スパイ みた。 www.foxmovies-jp.com 米ソ冷戦下のアメリカで、保険関連訴訟の敏腕弁護士として活躍するドノヴァン。 ある日、彼はアメリカが拘束したソ連のスパイ、アベルの弁護を任せられる。 ソ連に対し敵意むき出しの市民の目にさらされ…

クリスマス お腹壊すとわかっていて、レアチーズケーキ（スポンジあり） 食べてやったぜぇ～ ブッシュドノエルも食べたぜぇ～ 数時間後、必ず来るぜぇ～ お。 ふぉどまっぱーにスギちゃん使えるわ～ 日頃はマイルドな食生活 イベントごとがある日は ワイルド…

300キロ車を走らせる。 受信料きっちり払ってますからね。 元を取らせていただきました。

この１，２年の節約 携帯電話→SIMフリー導入・・年－１０００００円 クレカ変更・・・ポイント年間＋１５０００円 自動車保険・・・来月から年－３００００円 身の回りの物の購入をできるだけ通販１か所で・・・年５０００ポイント プリンタインク・・・ビッ…

NHKドラマ 破裂 みた 年老いた心臓を若返らせる夢の治療法を編み出した 天才心臓外科医香村。 その治療法には、心臓破裂という重大な副作用があった。 その治療法の副作用に目を付け、 来るべき超高齢化社会の究極の解決策を目指す、官僚佐久間 新治療の研究…

飲酒後、首の下にバスタオル丸めて就寝 バスタオル云々ではなく 飲酒のため寝が浅く 何度も寝返りし バスタオルが外れて 意味をなさず そのせいか、今朝は肩が張ってる。 さらに 寒いから、マットレス下に敷いている 温熱シートをONにして寝たら 暑くて良く…

週末 スタッドレスタイヤに履き替え G社のスタッドレス。 B社やY社と比べ評判は悪いものの 半額以下の値段という事で購入 以前はY社、M社のお高めのスタッドレスを履いたことがある。 M社はおよそ１０年前 Y社は7年前 に使用。 G社の評判が、やや低いとして…

4日目はバスタオルが外れていて、そのせいかはわからないが、眠りの質がいまいち。５日目は、適度に寝返りをうった模様だが、起床時はバスタオルがしっかり首下に。肩が少し張るが首の痛みはない。

枕なしでバスタオル丸めたモノを首下において寝て３日目。 今日は 就寝から起床まで 7時間半 ほぼ仰向けで、バスタオル丸めたモノに首を乗せたまま。 首の痛みをあまり感じない。

枕なし、首下にバスタオル丸めたモノをおいて二日目肩が痛くなった。どうしよう。でも、ずーっと、仰向けで寝てるみたい。仰向けでは眠れなかったけど。良いんだか悪いんだか。

首が痛くて回んなかったけど 枕無しにして1日 枕無し＋バスタオル丸めたやつを首の下に敷きこんで1日 首が楽になった気がする 若干筋肉痛みたいな感じはあるけど。

休日。 ふらりと気球に乗る。 my気球（嘘） 妻が応募した気球搭乗チケットが当たったらしい。 アタシ高いところ怖いんですけど・・・ ランチはバイキング FODMAPを意識。 しかし、最近調子悪いんだよなあ・・・ JA系の農産物販売所やレストランには 米粉パン…

首が痛くて筋肉に効くと噂の温泉に。しかし、湯温が熱すぎて入れず。44度くらいなら入るけど。49度じゃなあ。無理。

某番組で FODMAP紹介。 モナッシュ大へのインタビューもあり。 しかし FODMAPという言葉は出ず。 しかも、浅く狭く。 low-FODMAP導入のフェイズ1の 一旦FODMAPを避け 段階的に増やしてゆく云々の正確な伝達もなく 何となく避けてみるという感じ IBSに特化し…

しんがり～山一證券 最後の聖戦～ 一気見 当時の社長会見をみていて 何なのかなあこの会見は？ と思っていたが そういうことがあったのね と納得。 ドラマの出来不出来は別にして こういう話を見ると 理想のリーダーとか考えちゃうよなあ・・・ リーダーのポ…

ハバネロが手に入ったので。 泡盛につけてみた。 フツーの唐辛子では辛みが出ず。 島唐辛子で作った、市販のコーレーグースーの 20倍くらいの唐辛子を入れて辛みを出した 次に黄色唐辛子が手に入ったので 作ってみると これは結構辛めで、いい感じに。 しか…

休日。 11月としては暖かく 日差しがきついが 日陰になると おむすび係数１００越え。 自宅から1時間ほどの海岸に お弁当を持って。 11月だから誰もいないだろう と思っていたが 結構、キャンパー（？）さんたちが居て テントやらキャンピングカーやらで 人…

火山の活動が活発化したり大きな地震があったりそういう対策のために保管のきく食材を常備していたがそれらに、結構、高FODMAP の食品が多いことに気づいた。たまたま、自分が揃えていたものが「高FODMAP だった」のであれば、買い直せばすむが高FODMAP 食品…

スタッドレスタイヤ購入。国産G 社のものを30000円ちょいで。Y社、B 社のものは58000円～62000円とのことで即決。アジアンタイヤなどの通販も考えたが今年はG 社を試してみよう。今までM 社、Y 社を使ったことがあるがG 社はそれらに比べ評判は今一つ。ただ…