昨日のリスク 昼はカレーで にんにく、たまねぎ、ルーの中にはリンゴや色々な調味料 夜はアイスプラントという野菜が、FODMAP 調査では初物。 翌朝問題無し 本日は 昼にピザトースト 小麦粉、玉ねぎ、チーズがリスク 比較的熟れたバナナも半分。 パンや麺類…